getGeoIPCountryCode = US SiteAppCode = AT Test : 'AT/US'

OK

OKCancel

Danke

Schließen

Die besten Vitamine für die Haut

Die besten Vitamine für die Haut

Durch Ernährung lässt sich das Hautbild durchaus beeinflussen. Wir verraten dir die besten Vitamine und ihren Einfluss auf die Haut.

Vitamin C für die Haut

Vitamin C hat eine großartige Anti-Aging-Wirkung auf die Haut. Es verringert die Trockenheit der Haut und macht diese strahlender. Gleichzeitig trägt es zur Kollagenbildung bei, wodurch die Haut praller wird und weniger zu Falten neigt. Darüber schützt reines Vitamin C auch vor oxidativem Stress, weshalb eine Frische-Kur mit Vitamin C sofort für ein erholtes Aussehen sorgt. Nicht nur die Haut, sondern auch das Immunsystem wird durch Vitamin C gestärkt und somit auch die Schutzbarriere der Haut. Durch die Kombination von Vitamin C mit Antioxidantien und einem Lichtschutzfaktor wie in der Ideal Soleil Anti-Age 3-in-1 Antioxidative Sonnenpflege LSF 50, kann auch im Sommer eine dreifache Anti-Age Wirksamkeit erzielt werden.

Vitamin B für die Haut

Bei den B-Vitaminen wird zwischen B1, B2, etc. unterschieden. Allgemein sind die B-Vitamine dafür verantwortlich, die Haut zu schützen und zu stärken. Vitamin B2 und B6 helfen trockener Haut dabei, Feuchtigkeit zu speichern. Vitamin B3 reguliert die Produktion von Talg und stärkt gleichzeitig die Hautbarriere. Diese Vitamine sind beispielsweise in Pilzen, Nüssen und Hühnerfleisch enthalten.

Vitamin E für die Haut

Auch Vitamin E hat eine Art verjüngende Wirkung auf die Haut. Es wirkt gegen freie Radikale, die für vorzeitige Hautalterung sorgen beziehungsweise das Hautbild schädigen. So werden beispielsweise Pigmentstörungen ausgeglichen und die Haut mit viel Feuchtigkeit versorgt, was ihr hilft, sich zu regenerieren. Damit deine Haut ausreichend Vitamin E erhält, kannst du Nüsse, Garnelen oder Avocados in deine Ernährung einbauen.

Gesunde Wirkung von Vitaminen auf die Haut

Natürlich gibt es noch eine Vielzahl weiterer Vitamine, die deine Haut mit ihrer positiven Wirkung stärken. Um deine Haut so gut wie möglich zu versorgen, solltest du auf eine gesunde und vor allem ausgewogene Ernährung setzen. So kannst du sichergehen, dass du alle empfohlenen Vitamine zu dir nimmst und nicht nur deiner Haut, sondern deinem gesamten Körper etwas Gutes tust.

Unsere Produktempfehlung

  • Neuheit

    Anti-Age 3-in-1 Antioxidative Sonnenpflege LSF 50

    IDEAL SOLEIL

    Anti-Age 3-in-1 Antioxidative Sonnenpflege LSF 50

    Sonnencreme für das Gesicht

    Dreifach wirksam: Anti-Falten, verbessert die Elastizität der Haut, verschönert die Ausstrahlung.

  • Neuheit

    LIFTACTIV Antioxidative Frische-Kur

    LIFTACTIV

    LIFTACTIV Antioxidative Frische-Kur

    Tagespflege

    Natürlicher Vitamin-Boost: 15% reines Vitamin C und Hyaluron sorgen für sichtbare Ergebnisse. Sofort-Effekt: Die Haut ist erholt, stärker und fester. Nach 10 Tagen: Sichtbar gemilderte Falten und mehr Ausstrahlung. Ideal für alle Frauen die sich ein jüngeres und erholteres Aussehen in nur 10 Tagen wünschen.

  • Stärkendes Thermalwasser
  • Meist gelesen

    Detox mit Smoothies

    Ernährung

    Detox mit Smoothies

    Um auch bei steigenden Temperaturen Ihr Energie-Level zu halten, empfehlen wir Ihnen eine Detox-Kur mit leckeren Smoothies. Werden Sie bei der Wahl der Zutaten kreativ und sorgen Sie dadurch für Abwechslung.

    Weiterlesen

    go to top